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肌の休息日を作る重要性

   

肌に関しては、毎日のように酷使している方も多いです。
男性はケアなどを怠っていて肌がピンチかもしれませんし、女性はメイクし過ぎることによって肌が危機的状況かもしれません。
ここでは、肌の休息日を作る重要性を紹介するとともに、日焼け止めと肌断食についても解説します。

日焼け止めを使うのなら、まずはその効果を最適に発揮できる状態にすることが重要です。
そこで重要となってくるのが肌断食です。
断食とは食事を抜くことなのですが、肌断食では肌にかかる負担を削減するために、メイクなどをやめることを言います。

肌断食をしている最中は、肌がナチュラルな状態となるため、定期的に肌断食することによって色々な効果を得ることができます。
まず肌がナチュラルになる他、自然治癒によって肌の状態を元通りにすることも可能です。

日焼け止め前の肌断食

日焼け止めを使うという方は、その前に肌断食をしておくと良いかもしれません。
肌断食によって肌の状態がナチュラルになると、より日焼け止めの効果を高めることができると言われています。

より紫外線対策を強化したいのなら、普段のメイクなどをやめて肌断食してみてください。
肌がしっかりと呼吸できるようになり、よりターンオーバーも促進してくれます。
生まれ変わった健康的な肌があれば、より紫外線対策も進みます。

日焼け対策をしたい場合は、ぜひ肌断食を取り入れてみてください。
場合によっては普段の数倍、日焼け止めの効果を高めていくことができるかもしれません。
その他、メイクのノリも良くなるので、ぜひ試してみるべきです。
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